¿Por qué es tan importante salir a caminar?
A 21 días de que empiece el verano y el clima acompañando, es importante que las personas mayores tengan agendado en su día a día la posibilidad de salir a …
A 21 días de que empiece el verano y el clima acompañando, es importante que las personas mayores tengan agendado en su día a día la posibilidad de salir a …
Gracias a los últimos avances de la ciencia, podemos mantener los ejercicios la tercera edad. Si nos vamos a un ejercicio básico y práctico. ¿Pero qué es mejor: Caminar, trotar …
Caminar es un hábito que aprendemos de chico, mantenemos de jóvenes y cuando somos adultos conseguimos un coche quizás se ve reducido y nos perdemos de sus beneficios.
El ejercicio es una de las mejores herramientas para mantener activo nuestro cuerpo. No decimos de hacer todo sino adecuar la actividad física a las posibilidades de los adultos mayores.