¿Por qué es tan importante salir a caminar?
A 21 días de que empiece el verano y el clima acompañando, es importante que las personas mayores tengan agendado en su día a día la posibilidad de salir a …
Ejercicios en la tercera edad: ¿Caminar, trotar o correr?
Gracias a los últimos avances de la ciencia, podemos mantener los ejercicios la tercera edad. Si nos vamos a un ejercicio básico y práctico. ¿Pero qué es mejor: Caminar, trotar …
Los beneficios de caminar diariamente
Caminar es un hábito que aprendemos de chico, mantenemos de jóvenes y cuando somos adultos conseguimos un coche quizás se ve reducido y nos perdemos de sus beneficios.
El ejercicio, la mejor forma de mantenernos activos
El ejercicio es una de las mejores herramientas para mantener activo nuestro cuerpo. No decimos de hacer todo sino adecuar la actividad física a las posibilidades de los adultos mayores.
