Los beneficios de caminar diariamente
Caminar es un hábito que aprendemos de chico, mantenemos de jóvenes y cuando somos adultos conseguimos un coche quizás se ve reducido y nos perdemos de sus beneficios.
El ejercicio, la mejor forma de mantenernos activos
El ejercicio es una de las mejores herramientas para mantener activo nuestro cuerpo. No decimos de hacer todo sino adecuar la actividad física a las posibilidades de los adultos mayores.