Rutinas diarias para personas mayores con Alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad que no tiene cura, pero si podemos ayudar a las personas mayores a sobrellevar mejor esta afección con rutinas diarias en cada etapa del día.

Rutinas diarias para personas mayores con Alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad que afecta a las personas mayores, aunque también hay casos en personas más jóvenes, que las afecta lenta y agresivamente. Van apareciendo pequeños síntomas como la pérdida de memoria que con el paso de los meses y años se agrava, conllevando un importante impacto en la persona afectada y sus familiares cercanos o cuidadores. Podemos hacer más llevadera esta situación con una serie de rutinas diarias durante toda la jornada para minimizar sus efectos y tratar de mantener su cuerpo y mente lo más activos posibles.

En la mañana

Aunque son acciones diarias, son los principales cambios y falta de los mismos un efecto directo del Alzheimer. Por ello es importante que mantengan esta rutina y recordárselo de ser necesario:

  • Levantarse cada día a la misma hora

  • Higiene matutina (ir al baño y lavarse las manos y la cara)

  • Almorzar

  • Lavarse las manos y los dientes

  • Actividades  físicas y cognitivas

  • Descanso para ver la televisión, escuchar la radio o lo que apetezca

  • Salir un rato a la ventana, balcón, patio o terraza para que toque un poco el sol, aire y realizar algún juego como el veo-veo

  • Preparar la comida y colaborar en tareas domésticas, como parar la mesa

rutinas diarias

En la tarde

La actividad continúa en la tarde:

  • Siesta de no más de 30 minutos o rato de descanso (televisión, radio…)

  • Volver a tomar un poco el sol, en la medida de lo posible dentro de cada hogar

  • Un rato de actividad cognitiva

  • Merendar

  • Si tenemos plantas podemos emplear un rato en regarlas y sacar las hojas secas

  • Tomar una ducha o baño

  • Un rato de actividad física suave

  • Preparar la cena

En la noche

Con lo hecho previamente, las actividades en las últimas horas del día se reducen drásticamente y, sobre todo, ayudan a un mejor descanso:

  • Lavarse los dientes y las manos

  • Después de cenar, actividad relajada como ver la televisión o una serie, ver fotografías, escuchar música…

  • Importante irse a dormir siempre, más o menos, a la misma hora

Como veis, con una excelente organización podréis completar esta lista básica de actividades que, por cierto, también podéis agregar nuevas actividades que contribuyan a la persona mayor.

Recordad que contamos con servicios de asistencia a domicilio y hospitalaria. Así como servicios de limpieza para vuestros mayores.

 

 

 

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.